Gesundheit stärken.
Im Alltag etwas verändern.
Präventionskurse für mentale Gesundheit
Fundiertes Wissen, praktische Übungen und konkrete Werkzeuge für einen Alltag, der wieder besser zu Ihnen passt.
Unsere Präventionskurse im Überblick
Endlich gut schlafen
Stress verstehen. Innere Sicherheit stärken. Erholt aufwachen.
- 8 Wochen à 75 Minuten
- Schlaf & Nervensystem verstehen
- Strategien für besseren Schlaf
- Innere Ruhe & Regeneration
Für Erwachsene mit Schlafproblemen und hoher Erschöpfung.
Braveheart
Mutig werden, mutig sein, mutig bleiben.
- 8 Wochen à 75 Minuten
- Innere Stärke & Selbstvertrauen
- Mut im Alltag leben
- Ängste überwinden
Für alle, die mehr Mut, Klarheit und innere Stärke entwickeln möchten.
Handeln in Präsenz und Klarheit
Gestaltungskraft statt Ohnmacht.
- 8 Wochen à 75 Minuten
- Beziehungen bewusst gestalten
- Klar kommunizieren
- Konflikte verstehen & lösen
Für alle, die ihr Umfeld aktiv mitgestalten möchten.
Kostenerstattung richtet sich nach Zertifizierungsstatus und Satzung der jeweiligen Krankenkasse.*
*Die Kurse befinden sich momentan im Zertifizierungsverfahren der Zentralen Prüfstelle Prävention.
Gut für dich.
Fut für deine Gesundheit.
Gut für dein Leben.